Ocho consejos para protegerte de los robos de identidad en Internet

Ocho consejos para protegerte de los robos de identidad en Internet

La inquietud por nuestra ciberseguridad ante la multitud de estafas online que pueblan Internet no deja de crecer. Pero, a pesar de ello, el porcentaje de usuarios que toman medidas necesarias para protegerse frente al robo de identidad y otros ciberdelitos relacionados no crece en la misma proporción.

Llamamos ‘robo de identidad’ al acto ilegal por el cual alguien obtiene y utiliza la información personal de otra persona sin su permiso, generalmente con la intención de cometer nuevos fraudes o delitos. Esto no afecta sólo a las finanzas de las víctimas, sino que también puede tener consecuencias legales y dañar su reputación.

Pues bien, según una investigación realizada hace unos meses por la empresa Gen, aproximadamente el 80% de los españoles encuestados expresaron preocupación por la seguridad de su identidad digital… pero sólo un modesto 14% de ellos toma medidas activas para proteger su identidad.

El 29% de los usuarios españoles opina que su información privada ya está en la Dark Web

Unas cifras que reflejan una brecha preocupante entre acción y concienciación en materia de ciberseguridad. Podemos elaborar una hipótesis de dónde reside el problema comparando dos datos:

  • El 64% de los encuestados creen estar tomando «medidas suficientes» para proteger su identidad.
  • Sólo el 32% confía en su capacidad para detectar si han sido víctimas de robo de identidad.

Le suplantaron su identidad en una casa de apuestas y acabó debiendo dinero a Hacienda. Todo por enviar una fotografía de su DNI

En Genbeta

Le suplantaron su identidad en una casa de apuestas y acabó debiendo dinero a Hacienda. Todo por enviar una fotografía de su DNI

Esta diferencia entre ambos datos sugiere una falta de comprensión sobre las amenazas reales a las que nos enfrentamos en Internet. Y si eso es así, tenemos un problema, porque ahí fuera los intentos de robo de identidad (mediante phishing, mediante ingeniería social, mediante ciberataques de fuerza bruta) no dejan de crecer.

Y no sólo a los usuarios individuales: de hecho, según el informe ‘State of the Phish’ 2023 de Proofpoint, el 90% de las organizaciones españolas experimentaron algún intento de phishing en 2022, y más del 40% de los intentos terminaron en robo de credenciales.

Unos consejos

Entonces, con ese panorama, ¿cómo podemos (empezar a) proteger nuestra identidad online?

  • Sé cauteloso con la información que compartes en redes sociales: Evita publicar detalles personales que puedan ser utilizados para hacerse pasar por ti. Recuerda que los delincuentes pueden usar esta información para responder preguntas de seguridad o para engañarte más fácilmente.
  • Protege tu información física y digital: Evita acumular estados de cuenta o documentos sensibles en formato físico. Si decides desecharlos, destrúyelos adecuadamente. Digitalmente, guarda tus documentos importantes bajo contraseña y prefiere los estados de cuenta electrónicos para reducir el riesgo de interceptación.
  • Desconfía de llamadas y mensajes sospechosos: Si recibes una llamada o un mensaje que supuestamente es de tu banco, pero te solicita información confidencial, cuelga o ignora el mensaje. Los bancos nunca piden datos sensibles de esta manera.
  • Mantén tus dispositivos y cuentas seguros: Utiliza contraseñas fuertes y cambia regularmente. Considera el uso de un gestor de contraseñas para administrarlas de manera segura.

Una tienda con más de 60.000 identidades digitales robadas a la venta entre 5 y 200 dólares: la nueva y avanzada forma de hackeo

En Xataka

Una tienda con más de 60.000 identidades digitales robadas a la venta entre 5 y 200 dólares: la nueva y avanzada forma de hackeo

  • Vigila de cerca tus transacciones y estado de cuenta: Revisa periódicamente tu estado de cuenta para detectar cualquier movimiento extraño. Activa las alertas de tu app bancaria para que te notifiquen inmediatamente cada nueva transacción.
  • Realiza compras online de forma segura: Asegúrate de que los sitios web donde hagas compras sean legítimos y seguros, y utiliza gestores de pago o tarjetas virtuales/CVV dinámicos para proteger tus datos financieros.
  • Utiliza conexiones seguras a Internet: Evita conectarte a redes públicas de Wi-Fi cuando realices operaciones bancarias o transacciones online, ya que estas redes suelen ser menos seguras y más susceptibles a ataques.
  • Permanece atento a las señales de advertencia: Además de las transacciones no autorizadas, las notificaciones de inicio de sesión no reconocidas también son un indicativo de problemas.

Imagen | Marcos Merino mediante IA

En Genbeta | No son sólo los e-mails y los SMS: las estafas también pueden llegar a tu Google Calendar. Así puedes evitar el spam


La noticia

Ocho consejos para protegerte de los robos de identidad en Internet

fue publicada originalmente en

Genbeta

por
Marcos Merino

.

10 consejos para mejorar la fiscalidad de las empresas

10 consejos para mejorar la fiscalidad de las empresas

La fiscalidad en las empresas alude al conjunto de impuestos, tasas y contribuciones que la legislación tributaria les demanda a consecuencia de la actividad económica que vienen desarrollando. Para poder garantizar el futuro de los negocios es imprescindible conocer cómo funciona la fiscalidad y todo su entramado. De esta forma, garantizaremos el pago de estos a tiempo y de manera segura, teniendo así controlada la liquidez de la sociedad.

La carga fiscal a la que tienen que hacer frente las empresas españolas

El Instituto de Estudios Económicos (IEE) ha hecho público el Informe relativo a la competitividad fiscal del año 2022. En él se afirma que nuestro país se sitúa en el puesto número 34 de entre los 38 países analizados referentes al índice de competitividad fiscal.

Ferrovial y su cambio de residencia fiscal: estos son los motivos por los que es más ventajoso trasladarse a Países Bajos

En El Blog Salmón

Ferrovial y su cambio de residencia fiscal: estos son los motivos por los que es más ventajoso trasladarse a Países Bajos

Esta posición fiscal nos coloca dos puestos por debajo del 2021, lo que alude a que seguimos perdiendo competitividad tributaria. Desde el IEE se apunta a que el incremento de la recaudación tributaria debería sustentarse en un aumento de las bases imponibles y la lucha contra el fraude fiscal.

Sin embargo, el estudio nos sitúa por encima de la media de la Unión Europea. El crecimiento, si analizamos los datos ofrecidos, derivan de las subidas de los impuestos, alcanzando cifras de récords de recaudación y presión fiscal. Estos datos son:

§ Cifras récord en ingresos tributarios en 2022 y 2023. Estos ingresos se sitúan por encima del crecimiento del PIB. Los ingresos referidos a tributos presupuestados para el año en curso superan las cifras de 2019 en 50.000 millones de euros. Esto supone un 23,4% de incremento, mientras que si analizamos el mismo periodo el PIB ha aumentado un 11,5%.

§ La presión fiscal por encima de la media europea. Los ingresos tributarios al que hacen frente las empresas españolas superan el 42% del PIB, un dato que lo hace colocarse en máximos históricos en 2022. Además lo sitúa por encima de la media del 41,7% de la Unión Europea. El estudio del Instituto de Estudios Económicos además considera que, a consecuencia de la incorporación de nuevos impuestos o la reforma de los ya existentes, esta presión fiscal seguirá al alza en el presente año, llegando hasta el 42,3% del PIB.

§ Bajada de impuestos en algunas economías de la OCDE. La Organización para la Cooperación y el Desarrollo Económico (OCDE) recoge las economías de 38 estados. Del análisis de algunos de estos, se extrae que Alemania ha bajado el IVA de manera temporal y ha reducido las cotizaciones sociales sobre los salarios. Otros países miembros como Estados Unidos, Francia e Italia, han decidido no subir los impuestos.

§ Mayor recaudación de las empresas. Las cifras recaudatorias de las empresas españolas las colocan por encima de la media europea. Los ingresos públicos que aportan las empresas es del 32,5% mientras que en Europa es del 23,9%. Con el PIB sucede algo similar, la presión fiscal es del 10,8% del PIB mientras que en la Unión Europea es del 10,2%.

Con tales números, las reacciones no se han hecho de esperar. Esther García de Azahar Asesores afirma así que “beneficiarse de algún ahorro fiscal en el impuesto de sociedades para una PYME es muy difícil. Ya que, aparte de las deducciones por donativos o creación de empleo y la libre amortización de su inmovilizado, el resto de incentivos fiscales están prácticamente destinados a empresas de mayor tamaño”.

Como mejorar la fiscalidad de las empresas

Atendiendo a estas cifras, podemos conseguir mejorar la fiscalidad de nuestras empresas atiendo a una serie de consejos, algunos de ellos de mano de profesionales del sector económico.

Atender a los requisitos formales de las facturas de compras y gastos

Desde Azahar Asesores, Esther García deja claro: “Por eso nosotras lo que solemos aconsejar es algo que, aún siendo muy evidente, no siempre las empresas lo tienen en cuenta y es que todas las facturas de compras y gastos que incluyen en su contabilidad y por lo tanto en su impuesto de sociedades cumplan con los requisitos formales que marca el reglamento de facturación. Ya que ante una inspección o requerimiento por parte de Hacienda, pueden no considerar estas facturas como deducibles y por lo tanto provocar una liquidación paralela del impuesto”.

Buen momento para la venta de viviendas de mayores de 65 años

Desde el Grupo M2 Asesores, Juan Ortega, declara que: “ahora es un buen momento para que se efectúe la venta del inmueble ya que, si dicha transmisión genera un beneficio, es decir, el valor de venta es superior al valor de compra, debe declararse una ganancia patrimonial, que actualmente tributa entre un 19% y un 26%, de tal manera que si, la persona es mayor de 65 años y es su vivienda habitual, esa ganancia quedará exenta”.

Otros consejos para mejorar la fiscalidad empresarial

Para conseguir mejorar la fiscalidad de las empresas españolas éstas tienen a su disposición una serie de medidas, además de las vistas anteriormente. Son las siguientes:

§ Atención a las facturas de ventas no cobradas. Podrás deducir el importe no cobrado.

§ Amortizar al máximo las inversiones. Es el caso de las inversiones de poco valor o aquellas que generen empleo.

§ Revisión de la retención de la nómina.

§ Obras en viviendas. Para mejorar la eficiencia energética de la vivienda, tales como la deducción por obrar para reducción de la demanda de calefacción y refrigeración, para la mejora en el consumo de energía primaria no renovable y de rehabilitación energética.

§ Donativos o aportaciones a sindicatos o colegios de profesionales.

§ Ayuda de 200 €.

§ Venta múltiple de viviendas. Si vendemos un inmueble con ganancias pero otro con pérdidas, es posible compensar.


La noticia

10 consejos para mejorar la fiscalidad de las empresas

fue publicada originalmente en

El Blog Salmón

por
Sergio Delgado

.

Tres consejos de inversión que no sueles oír por ahí

Tres consejos de inversión que no sueles oír por ahí

Parece que, cuando se trata de estirar todo lo posible nuestro dinero, no hay nada nuevo en lo que se refiere a inversión, especialmente, en bolsa. Los mismos consejos y estrategias se repiten una y otra vez, y con buen motivo en la mayoría de casos, ya que son los más sensatos.

Pero, como eso está muy visto, voy a hacer un pequeño ejercicio de ir a la contra, mostrando una serie de consejos de inversión que no se suelen escuchar por ahí, ya que no van en la línea habitual.

Eso sí, lo que vamos a ver se debe tomar solamente a título divulgativo e intelectual, de pensar un poco más allá de lo de siempre. Es cierto que todos tienen un sentido e incluso unos datos que los avalan, sin embargo, bajo ningún concepto representa asesoramiento de ninguna clase y ni siquiera yo los sigo casi nunca.

De hecho, soy muy aburrido y largoplacista en este tipo inversión, donde dicho aburrimiento suele ser amigo del resultado en el tiempo.

Estos son los cuatro consejos de inversión que pienso darle a mis hijos

En El Blog Salmón

Estos son los cuatro consejos de inversión que pienso darle a mis hijos

Mi objetivo también es mostrar que este juego no va de verdades absolutas, sino de matices y sutilezas cuya utilidad depende de la situación y el momento concretos. Los matices y sutilezas, eso que murió el día que nació Internet.

Empecemos con el primer consejo, sacrificando a la vaca sagrada de todo lo que te enseñan en Economía, Bolsa o negocios.

1. Olvídate de la diversificación, al menos, si quieres ganar para más que una cerveza

No diversificar lleva a mayor rentabilidad

Creo que casi todos aquí conocemos el consejo más básico de inversión, la diversificación, resumida en: «No pongas todos los huevos en la misma cesta». La lógica es sólida para eso, distribuye bien las inversiones, de modo que, si pierdes en algo, el resto compensen y no te vayas a pique con una posición arriesgada en pocos valores.

Ah, y no te olvides de poner un buen pellizco en unos aburridos bonos, ahora que vuelven los tipos de interés, o en esa empresa que lleva respirando desde 1800 y crece al 1% anual.

Buen consejo para no perder, pero resulta que no perder y ganar no son exactamente lo mismo en muchas ocasiones.

Olvidarse de la diversificación es la receta para ganar más por un sencillo motivo: cientos de años después, Pareto sigue teniendo razón. La mayoría de ganancias vienen de unos pocos valores en muchos casos y distribuir por todas partes es coger tu patrimonio y condenarlo a que la mayoría del mismo no aporte apenas nada, ni para bien, ni para mal.

Especialmente, si no tienes mucho capital para invertir, la diversificación es la receta para la languidez en el rendimiento.

¿Qué hacer entonces?

Una inversión concentrada en esos valores más rentables de los que Pareto estaría orgulloso, algo para lo que necesitamos un profundo conocimiento del mercado y la actividad en la que vamos a invertir.

Porque, claro, el meollo es detectar y tener claros dichos valores, ya que, como pasa con todos los consejos que sirven para algo, son mucho más fáciles en la teoría que en la práctica.

Inversores tan poco sospechosos de insensatez, como Warren Buffet y Charlie Munger, recomiendan abrir la ventana y lanzar por ella a la diversificación, a la que han calificado de muleta para compensar el desconocimiento o de «protección contra la ignorancia» respecto al mercado.

Dejo aquí una cita de Munger en 2005 que resume su punto de vista y el motivo del consejo:

Los inversores al estilo Berkshire tienden a estar menos diversificados que el resto. Los académicos han hecho un flaco favor a los inversores inteligentes al glorificar la idea de la diversificación. Porque creo que todo el concepto es literalmente casi una locura. Enfatiza el hecho de sentirse bien porque los resultados de sus inversiones no se apartan mucho de los resultados medios del mercado. Pero, ¿por qué te subirías a un carro así si alguien no te obliga con un látigo y una pistola?

Dicho esto, que es muy sensato, voy a proceder ahora a afirmar lo contrario.

2. No aprendas sobre el mercado, copia y ya está

Copiar Valores puede ser una buena estrategia de inversión

La premisa anterior está muy bien, pero algunos tenemos trabajos y vida, aunque no lo parezca, además de que resulta que todo es mucho más complejo de lo que parece a primera vista. Es decir, que para detectar esos pocos valores de antes de manera sistemática, hace falta más experiencia y conocimiento del que muchos creen.

Además, en este juego, siempre habrá quien sepa y gane mucho más que nosotros, igual que en el Salvaje Oeste siempre había un pistolero más rápido.

Por eso, no aprendas, es mucho mejor copiar a los mejores y ya está.

Algunas plataformas de inversión, de hecho, publicitan esta posibilidad, la de imitar los movimientos de inversores estrella que consiguen buenas rentabilidades.

Una vez más, hay mil matices que debatir y que no caben en el espacio que me dejan. Personalmente, alegaría unas cuantas cosas en contra, pero hoy hago de abogado del diablo y es cierto que algunos datos preliminares parecen apoyar que, como estrategia general, da mejores resultados que la media.

Eso sí, como en los valores concentrados del primer consejo, en este hay que elegir muy bien a quién se copia, que es el meollo de la cuestión.

O quizá, en lugar de hacer ese trabajo, el consejo insólito de inversión a seguir sería otro.

3. Invierte a ciegas y ya está, total, parece que nadie tiene ni idea

Monos y Expertos Bolsa, los primeros suelen ganar

He hablado de aprender a fondo, después de todo lo contrario y, ahora, me voy a cargar ambas cosas de un plumazo, diciendo que, quizá, un buen consejo de inversión poco habitual es que elijas los valores a ciegas.

Ya sabes, tirando un dardo, sacando una bola de bingo o con cualquier otro sistema aleatorio.

En 1973, el profesor Burton Malkiel, de la Universidad de Princeton, escribió en su libro A random walk down Wall Street que un mono a ciegas podía igualar en beneficios a los expertos a la hora de invertir en bolsa.

En 2013, Rob Arnott, CEO de Research Affiliates, demostró que se equivocaba, probando que los monos no igualaban a los expertos, sino que los superaban.

Para eso, realizó una prueba eligiendo aleatoriamente 100 portfolios con 30 acciones, de un universo total de 1.000 posibles valores.

Así, repitió este proceso cada año, nada menos que desde 1964 hasta 2010, y observó los resultados, replicando el azar de los «100 monos a ciegas».

La conclusión fue que, de media, 98 de las 100 carteras de los «monos» batieron en capitalización al mercado.

Curiosamente, no fue el primer experimento de este tipo. El Wall Street Journal también quiso saber si Malkiel tenía razón, e hizo algo parecido, comparando el rendimiento de «monos» (inversión aleatoria), amateurs y profesionales.

Tras 3 rondas de competición, entre 2000 y 2001, esta era la clasificación:

  1. Monos con 13,3 puntos.
  2. Expertos con 4,4 puntos.
  3. Amateurs: -81,22 puntos.

Descabellado, pero lo cierto es que también se han visto más resultados de ese estilo, o incluso una rentabilidad superior a la media usando criterios de decisión tan peregrinos como el Scrabble.

La explicación es puramente matemática en gran parte, no mágica, pero da mucho que pensar sobre expertos, sesgos en la aplicación del conocimiento y realidades. Tanto, que en un futuro artículo veremos en detalle por qué los monos son mejores inversores y, además, algo adicional sorprendente sobre los «expertos».

Obviamente, no debemos tomar esto como mandamientos escritos en piedra, ni siquiera como nuestra brújula, pero hay sabiduría encerrada en estos 3 consejos poco convencionales. Porque la vida es esa cuestión de aquellos matices y sutilezas de los que hablaba al principio, y la clave suele estar en los detalles.

Por eso, no hay consejos que funcionen siempre, sino líneas generales sensatas que deben ser ignoradas en ciertos momentos, una vez conozcamos y dominemos bien las reglas del juego.

Por ejemplo, también está el consejo de buy the dip o comprar durante el bajón de valor. Absolutamente no en muchos casos, porque puede que el valor no se recupere o dejes fondos atrapados en un invierno que no se acaba, que los viejos del lugar aún nos acordamos de los que compraban el dip interminable de Terra, por ejemplo.

Muchos no sabrán ni de qué hablo, tampoco se pierden nada.


La noticia

Tres consejos de inversión que no sueles oír por ahí

fue publicada originalmente en

El Blog Salmón

por
José Andrés García

.

Qué es el Smishing: consejos para evitar caer en esta trampa

Qué es el Smishing: consejos para evitar caer en esta trampa

Las técnicas de estafa a través de internet están evolucionando a pasos agigantados. De manera general nos referimos a todas estas como phishing, pero hay numerosas variantes que están surgiendo, como por ejemplo el vishing o el smishing. En este artículo nos vamos a centrar especialmente en este segundo método de estafa, y en los consejos que debes asumir para evitar caer en la trampa.

Continuar leyendo «Qué es el Smishing: consejos para evitar caer en esta trampa»

15 consejos para no desmotivarse en la peor «vuelta al cole» que se recuerda

15 consejos para no desmotivarse en la peor

Es oficial: ya estamos en septiembre. Mes odiado y amado a partes iguales (a unos les encanta; otros lo detestan) irrumpe sin avisar en nuestra vida después de un verano más caluroso de lo normal y también más caro.

Vivimos una crisis inflacionista sin precedentes cercanos y los augurios para el otoño/invierno son todavía peores, con una energía en plena escalada a la que no se le pone nada por delante mientras la UE desespera para encontrar la manera de dejar de depender de Putin y su gas (pero esa es otra historia).

Vaya, que nos encontramos ante la peor ‘vuelta al cole’ de los últimos años. En la que todo es más caro y todo se antoja más sombrío tras un verano que ha sido prácticamente una anestesia.

¿A qué nos enfrentamos? Tan siquiera lo sabemos, pero a una crisis, al menos, de precios, seguro. Y claro, ¿cómo no desmotivarse ante este panorama? Bueno, hay formas para ello. Y bastantes. Vamos a daros unas cuantas claves.

15 formas de hacer frente a septiembre

  1. No dramatizar: vamos a dejar de lado el manido ‘síndrome postvacacional’ porque no es más que un cliché. Sí, arrancar cuesta, pero cuando llevas ya dos horas en la oficina te has vuelto a acostumbrar a la rutina. Además, con la ventaja de que sigue siendo verano, por lo que al salir del trabajo todavía puedes aprovechar para hacer planes fuera de casa o hacer deporte.

  2. Planificar los próximos meses: septiembre es el momento ideal para marcar, al menos, lo que queda de año. Coge una agenda nueva y ve marcando los objetivos laborales y personales que tienes para la recta final de 2022. Seguro que tienes varios y esto te va a servir para motivarte. De hecho, para muchos el año empieza en septiembre, no en enero.

  3. Márcate nuevas metas: al hilo de lo anterior, es momento de lanzarte a cumplir esos objetivos que tienes en mente hace tiempo y nunca te atreves. Precisamente, en un contexto tan pesimista es preciso buscar cosas que nos estimulen y nos hagan crecer. Dicen que en las crisis es cuando surgen las mejores cosas, por lo que plantéate emprender nuevos retos este septiembre, bien sea aprender un nuevo idioma, entrenar, diseñar algo o simplemente ser mas ordenado.

  4. Haz limpieza: si empezamos nuevo curso, que sea de cero. Seguro que tienes en casa numerosas cosas que no usas, ropa que no te pones o libros que solo están cogiendo polvo. Haz limpieza y vende o dona lo que no quieras. Puede ser una forma de sacarte un dinero extra y de tener tu hogar más limpio y vacío, de modo que te genere paz y tranquilidad, lo cual ayuda a ser más creativo que vivir en medio del caos.

  5. Planifica tu ahorro: sí, lo siento, vamos a dar la chapa con esto de nuevo, pero es que esta vez es muy necesario. Se prevé que este año nos cueste un ojo de la cara (más aún) poner la calefacción, por lo que vas a tener que contener muy bien tu gasto si no quieres helarte en casa. Septiembre es perfecto para que te hagas un plan financiero para tu hogar para este invierno. Porque si no, lo vas a pasar mal y puede que te lleves un buen disgusto. Analiza bien tus gastos porque seguro que vas a poder recortar de muchos más sitios de los que crees.

  6. Reúnete con tus amigos: el ocio con nuestros seres queridos es fundamental para recargar las pilas y tener ese chute de energía social que todos necesitamos. Haz una quedada con ellos para contaros vuestro verano y vuestros planes para el otoño, seguro que de esa reunión surgen muchas ideas y te vas motivado para seguir con tus metas.

  7. Escribe un diario: el journalin’ cada día está más en boga, pues escribir nuestros pensamientos y sensaciones nos ayuda a ordenarlos y a verlos desde una postura más objetiva. Seguro que esos dramas que tienes en mente no son tan graves sobre el papel. Es una forma de ver las cosas con perspectiva y motivarse uno mismo.

  8. Explora el mercado laboral: si estás harto de tu trabajo o te sientes estancado, septiembre es tu mes. Es cuando las empresas suelen buscar más empleados ya que muchos contratos vencen en verano y se renuevan plantillas tras las vacaciones, por lo que si quieres cambiar de empleo, es tu momento. Eso sí, primero ten claro qué buscas y qué quieres, no mandes CV por mandar, es mejor fijar un objetivo.

  9. Conoce gente nueva: el networking es una expresión ya demodé, pero es cierto que septiembre es un buen mes para ampliar tus círculos sociales, tanto personales como laborales. Se reactivan los eventos y quizá en una de esas encuentres nuevas oportunidades laborales o personales. Aprovecha ahora que no hace frio aún y no da pereza salir de casa y socializa.

  10. Pasa menos tiempo con el móvil: mira en tu teléfono cuánto tiempo pasas al día con tu smartphone en la mano mirando tonterías en redes o hablando cosas absurdas con tus amigos. Seguro que puedes recortar este tiempo y emplear parte de él en hacer deporte, leer o estar con tu gente. O emprendiendo un nuevo proyecto.

  11. Hazte con nuevos libros: la lectura es otro hábito que se debe y se puede retomar en septiembre si no lo tienes ya. Hazte con unos cuantos títulos que quieras leer y ponte a ello un ratito cada día. Te servirá para evadirte y coger soltura con el léxico. Para hablar y escribir bien, hay que leer mucho.

  12. Presta atención a las noticias: en verano siempre desconectamos de todo y prácticamente no sabemos en qué día vivimos. Aprovecha la vuelta a la rutina para tomar de nuevo el hábito de informarte cada día de lo que sucede en el mundo y, a poder ser, de diferentes fuentes. Es imprescindible tener una mirada crítica e informada para que no te tomen el pelo en ningún aspecto. Una persona informada tiene mejor calidad de vida.

  13. Deporte, aunque sea poquito: no, no te estamos diciendo que te apuntes al gimnasio, de hecho es un gasto que se puede eliminar porque se puede hacer deporte de muchas formas. Correr, montar en bici, nadar…e incluso caminar (está muy de moda lo de los 10.000 pasos al día), cualquier cosa que te sirva para mantenerte activo. No solo tendrás beneficios en tu salud física; también en la mental, porque el deporte te permite desconectar de tu mente y genera endorfinas. Además, dormirás mejor.

  14. Cocina o aprende a hacerlo: una asignatura pendiente para muchos que conviene cursar este año, porque lo de comer fuera cada vez es más imposible. Si eres de los que van a empezar a llevar tuper a la oficina porque comer fuera es muy caro ya, aprovecha para aprender a hacer tus platos favoritos y comer más sano.

  15. Medita un poco cada día: no se trata de hacer una postura yogui y dejar la mente en blanco. Simplemente se trata de tomar unos minutos al día para reflexionar y pensar o simplemente estar en silencio con nuestra mente. Parar un momento y tomar conciencia del dónde y el cuándo. Te generará mucha paz. Tómate tu tiempo para estar contigo mismo.


La noticia

15 consejos para no desmotivarse en la peor «vuelta al cole» que se recuerda

fue publicada originalmente en

El Blog Salmón

por
Verónica Lechuga

.